Εισαγωγικό Σεμινάριο στη Navakaraṇa Yoga με τη Μελίνα Αστυρακάκη
Σάββατο 12 Απριλίου 2025, 11:00-13:00
Το πρώτο εισαγωγικό εργαστήριο Navakaraṇa στη Λέσβο έρχεται στην Ευτοπία, από την Μελίνα Αστυρακάκη. Η νέα αυτή μέθοδος Vinyāsa Yoga, η οποία σχεδιάστηκε από τον Dario Calvaruso, συνδυάζει δυναμική κινησιολογία με αρμονική ροή, αδιάκοπη και συνειδητή αναπνοή, ρυθμό και μελωδία.
Σε μία πρακτική Navakaraṇa Vinyasa, τα ασκούμενα άτομα βιώνουν μια ξεχωριστή εμπειρία. Η δασκάλα υφαίνει μια διαλογιστική ατμόσφαιρα, καθοδηγώντας μελωδικά την κίνηση και την αναπνοή, ενώ διατηρεί ταυτόχρονα ρυθμό στην πρακτική, χρησιμοποιώντας ένα ξύλινο αυτοσχέδιο όργανο. Παράλληλα, το μάντρα «So' Ham» το οποίο αντηχεί μέσα στο χώρο, γίνεται μια εσωτερική μελωδία που συγχρονίζει την αναπνοή με την κίνηση, προάγοντας βαθιά συγκέντρωση και συντονισμό της ζωτικής ενέργειας των ασκούμενων.
Έτσι, η πρακτική της γιόγκα μετατρέπεται σε ένα εσωτερικό ταξίδι, το σώμα «ανοίγει» και ενδυναμώνεται, ο νους είναι παρών και ελεύθερος, ένα νέο είδος επίγνωσης εμφανίζεται.
Κατά τη διάρκεια του εργαστηρίου, θα έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε τη νέα μέθοδο Navakaraṇa, μέσα από μία σύντομη αναφορά στις βασικές αρχές της θεωρίας και μεθοδολογίας, και κυρίως μέσα από την πρακτική, με μια ολοκληρωμένη σειρά της Navakaraṇa Vinyāsa.
Είτε είστε αρχάρι@ στη γιόγκα, είτε έχετε ήδη εμπειρία, αυτό το εργαστήριο αποτελεί μια εξαιρετική ευκαιρία να συνδεθείτε με αυτή την πρωτοποριακή πρακτική και να ανακαλύψετε τα βαθιά της οφέλη.
Ανυπομονoύμε να μοιραστούμε αυτό το ταξίδι μαζί σας!
Λίγα λόγια για τη Μελίνα Αστυρακάκη
Η Μελίνα είναι ψυχολόγος, συστημική ψυχοθεραπεύτρια και εκπαιδεύτρια Γιόγκα, αφιερωμένη στο να υποστηρίζει τους ανθρώπους στο ταξίδι της αυτογνωσίας και του μετασχηματισμού.
Η διαδρομή της στη Γιόγκα ξεκίνησε το 2016, αλλά το 2024 αποτέλεσε ορόσημο στην πρακτική της, όταν είχε την τύχη να γνωρίσει τον δάσκαλό της, Dario Calvaruso. Από την πρώτη στιγμή που ήρθε σε επαφή με την ξεχωριστή και δυναμική πρακτική της Navakaraṇa Vinyāsa, μαγεύτηκε από την αυθεντικότητα και την αρμονική σύνδεση της παράδοσης και της καινοτομίας που συνδυάζει η μεθόδος αυτή. Η προσοχή στις αναπνοές, η κομψότητα της κινησιολογίας και οι μελωδικές ψαλμωδίες της, δημιούργησαν για εκείνη μια νέα διάσταση διαλογιστικής και μεταμορφωτικής πρακτικής.
Ως η πρώτη και μοναδική πιστοποιημένη δασκάλα Navakaraṇa στην Ελλάδα, ανυπομονεί να φέρει αυτή τη βαθιά μελετημένη μέθοδο για πρώτη φορά στο νησί καταγωγής της και στην αγαπημένη της Ευτοπία—τον χώρο όπου ξεκίνησε το ταξίδι της στη Γιόγκα, υπό την καθοδήγηση της αγαπημένης της δασκάλας, Κάτιας Μέλνικ.
Για τη συμμετοχή στο σεμινάριο η κράτηση θέσης ειναι απαραίτητη.
Κόστος συμμετοχής ανά άτομο: 22€ για κρατήσεις που θα γίνουν μέχρι και 5/4 και 27€ για κρατήσεις που θα γίνουν από 6/4 και έπειτα. Για την κράτηση θέσης απαιτείται η καταβολή του ποσού των 10€ το οποίο δεν επιστρέφεται σε περίπτωση ακύρωσης εκ μέρους του συμμετέχοντα.
Στοιχεία επικοινωνίας:
+30 6980906340 / 6909162248
info@eutopiacenter.gr
@eutopia_center
Κιουταχείας 25, Μυτιλήνη